Teenager Kurse
Vom 02.-30.11.2020 zu gewohnten Zeiten alle Kurse ONLINE-LIVE
MONTAGS
16.00 - 16.45 | Functional Workout
DONNERSTAGS
16.00 - 16.45 | Boxing Class
FREITAGS
16.00 - 16.45 | Functional Workout
Bei diesem Workout wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet!
FUNCTIONAL WORKOUT
Dieses Training ist so aufgebaut, dass alle motorischen Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination) geschult und gefördert werden. Wir integrieren dabei immer alle Bewegungsebenen des Körpers (Sagittal-, Frontal-, Transversalebene), um den Bewegungsumfang zu vergrößern, das räumliche Empfinden zu steigern und vor Alltagsverletzungen zu schützen.
BOXING CLASS
Hier werden grundlegende Werte aus dem Sport
gelehrt. Disziplin, Selbstbeherrschung und das Bewusstsein über eigene Stärken und
Schwächen fördert Selbstbewusstsein, Selbstannahme und mentale
Stärke. Reaktionsfähigkeit und Konzentration werden besonders trainiert und
wirken sich positiv auf die Entwicklung des Kindes aus.
Kontakt
Phone | 0221 - 34 09 70 70
Mobil | 0151 - 22 10 89 74
Standort
Workout Boutique Fitness
Hauptstraße 71-73
50996 Köln
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