FUNCTIONAL WORKOUT
Dieses Training ist so aufgebaut, dass alle motorischen Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination) geschult und gefördert werden. Wir integrieren dabei immer alle Bewegungsebenen des Körpers (Sagittal-, Frontal-, Transversalebene), um den Bewegungsumfang zu vergrößern, das räumliche Empfinden zu steigern und vor Alltagsverletzungen zu schützen.
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