Teenager Kurse


Vom 02.-30.11.2020 zu gewohnten Zeiten alle Kurse ONLINE-LIVE


MONTAGS
16.00 - 16.45   |   Functional Workout


DONNERSTAGS
16.00 - 16.45   |   Boxing Class


FREITAGS
16.00 - 16.45   |   Functional Workout

Bei diesem Workout wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet!


FUNCTIONAL WORKOUT


Dieses Training ist so aufgebaut, dass alle motorischen Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination) geschult und gefördert werden. Wir integrieren dabei immer alle Bewegungsebenen des Körpers (Sagittal-, Frontal-, Transversalebene), um den Bewegungsumfang zu vergrößern, das räumliche Empfinden zu steigern und vor Alltagsverletzungen zu schützen. 



BOXING CLASS

Hier werden grundlegende Werte aus dem Sport gelehrt. Disziplin, Selbstbeherrschung und das Bewusstsein über eigene Stärken und Schwächen fördert Selbstbewusstsein, Selbstannahme und mentale Stärke. Reaktionsfähigkeit und Konzentration werden besonders trainiert und wirken sich positiv auf die Entwicklung des Kindes aus.