KURSE | Kids



*NEU* 
KIDS YOGA

Der bei der Yoga-Praxis übliche Wechsel von Anspannung und Entspannung fördert die Durchblutung und steigert die körperlichen Abwehrkräfte. Die Muskeln werden stärker und elastischer. Kinderyoga fördert außerdem eine gute Haltung und verfeinert die Motorik. Sehnen, Muskeln und Gelenke werden gedehnt und entspannt. Darüber hinaus bekommt das Kind mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, wenn es eine Asana meistert. Kinderyoga macht mutig, stark und sicher. Die Asanas steigern Koordination und räumliche Orientierung, sowie die Konzentration. Entspannungsübungen und Fantasiereisen regen Kreativität und freie geistige Entfaltung an. 



MONTAGS

 

KIDS 16.00 - 16.45  |  TEENS 17.00 - 17.45

 



KYOKUSHIN KARATE

 

Bei der aus Japan stammenden Kampfkunst im Vollkontakt geht es in erster Linie um Respekt und Achtung.

Hier werden Kondition, Kraft, Flexibilität und Agilität geschult und gefordert. Durch bevorzugte Überkreuz-Bewegungen werden die Extremitäten gegeneinander und/oder über die Körpermitte hinaus bewegt. Dabei werden beide Gehirnhälften gleichzeitig aktiviert und die allgemeine Bewegungskoordination geschult. Offizielle Kyo-Gürtelprüfungen optional und in Absprache immer möglich.

 

 

DIENSTAGS

 

KIDS 16.00 - 16.45  |  TEENS 17.00 - 17.45

 



ATHLETIC FITNESS
 

Ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem die motorischen Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination) geschult und gefördert werden. Dabei werden alle Bewegungsebenen des Körpers (Sagittal-, Frontal-, Transversalebene) integriert, um den Bewegungsumfang zu vergrößern, das räumliche Empfinden zu steigern und vor Alltagsverletzungen zu schützen.

 

 

MITTWOCHS 

 

KIDS 16.00 - 16.45  |  TEENS 17.00 - 17.45

 



KICKBOXEN
 
Hier werden grundlegende Werte aus dem Sport gelehrt. Disziplin, Selbstbeherrschung und das Bewusstsein über eigene Stärken und Schwächen fördert Selbstbewusstsein, Selbstannahme und mentale Stärke. Reaktionsfähigkeit und Konzentration werden besonders trainiert und wirken sich positiv auf die Entwicklung des Kindes aus.

 

DONNERSTAGS

 

KIDS 16.00 - 16.45  |  TEENS 17.00 - 17.45

 




Was bringe ich mit?
 
Bitte bequemes Sportzeug und saubere Indoor-Turnschuhe mitbringen. Ein großes Handtuch und idealerweise eine Flasche Wasser.
 
 
Erfülle ich die Vorraussetzungen?
 
Das Mindestalter sollte 4 Jahre für den Kids Club und 8 Jahre für den Teenager Club betragen. Jüngere Kids unter bestimmten Voraussetzungen und auf Anfrage möglich. Zur Anmeldung (auch zu einem Probekurs!) ist die Anwesenheit eines Erziehungsberechtigten zwingend notwendig.
 
 
Gibt es eine Probestunde?
 
Das Einzelticket für einen Kurs kannst Du jederzeit vor Ort für 19€ erwerben.
Aus aktuellem Anlass bitten wir unbedingt um vorherige Terminvereinbarung!