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Teenager Kurse

 
Wann finden die Kurse statt?
 
Mo.  |  Functional Workout
Do.  |  Boxing Class
Fr.  |  Functional Workout
 
Immer jeweils von 16:00-16:45
 
 
Was erwartet mich?
 
Bei diesem Workout wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet!
 

Jedes FUNCTIONAL WORKOUT ist so aufgebaut, 

dass alle motorischen Fähigkeiten 

(Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination) 

geschult und gefördert werden. 

Wir integrieren dabei immer alle 

Bewegungsebenen des Körpers 

(Sagittal-, Frontal-, Transversalebene), 

um den Bewegungsumfang zu vergrößern, 

das räumliche Empfinden zu steigern 

und vor Alltagsverletzungen zu schützen. 

 

Bei der BOXING CLASS werden grundlegende

Werte aus dem Sport gelehrt. 

Disziplin, Selbstbeherrschung und das Bewusst- 

sein über eigene Stärken und Schwächen 

fördert Selbstbewusstsein, 

Selbstannahme und mentale Stärke. 

Reaktionsfähigkeit und Konzentration 

werden besonders trainiert und wirken sich 

positiv auf die Entwicklung des Kindes aus. 



Was bringe ich mit?
 
Bitte bequemes Sportzeug und saubere Turnschuhe mitbringen. Ein großes Handtuch und idealerweise eine Flasche Wasser.
 
 
Erfülle ich die Vorraussetzungen?
 
Das Mindestalter sollte 9 Jahre betragen. Jüngere Kids unter bestimmten Voraussetzungen und auf Anfrage möglich. Zur Anmeldung (auch zu einem Probekurs!) ist die Anwesenheit eines Erziehungsberechtigten zwingend notwendig.
 
 
Gibt es eine Probestunde?
 
Das Einzelticket für einen Teenager Kurs kannst Du jederzeit vor Ort für 19€ erwerben.
Aus aktuellem Anlass bitten wir unbedingt um Terminvereinbarung!
Kostenfreie Probekurse werden derzeit nicht angeboten.
 
Weitere Rückfragen?
Wir freuen uns über Deinen Anruf oder eine Email an janine@workout-trainer.de
0151-21258388
 

Aktuelle Abstands- und HYGIENEAUFLAGEN (Stand 25.10.2020)

 
Aufgrund aktueller Auflagen des Landes NRW und zur Eindämmung der Covid-19 Pandemie sind wir verpflichtet ab sofort folgende Maßnahmen zu ergreifen und bitten beim Besuch unseres Clubs um Deine Einhaltung:

• Bitte benutze beim Betreten unseres Clubs immer Hände-Desinfektion. Diese steht ausreichend am Eingang für Dich bereit!
 
• Bitte halte in unserem Club auch während des Trainings den Mindestabstand von 1,5 - 2m ein.

• Wir bitten Dich das im Kurs oder Personal Training genutzte Equipment nach Benutzung zu desinfizieren.  Flächendesinfektion steht ausreichend zur Verfügung.
 
Unser Nassbereich (Duschen + Umkleiden) ist seit dem 15.09.2020 unter strengen Hygieneauflagen wieder geöffnet.

Alle Kurse und Personal Trainings finden bis auf Weiteres ohne Körperkontakt statt!

Fitness Boxen: Kein Verleih von Boxbandagen!

Teenager Boxen: kein Verleih von Bandagen oder Handschuhen!
Das Set kann bei uns für 39€ erworben werden.

• Da bei uns Kursraum und Trainingsfläche ein Bereich ist, findet das Open Gym nur noch zu beschränkten Zeiten statt. Bitte unbedingt aktualisierte Zeiten im Kursplan einsehen!

• Bitte bring ab sofort immer ein KÖRPERGROSSES Handtuch für Dein Workout mit!!


Vielen Dank für Dein Verständnis und Deine Mithilfe!

Neues Kursformat

‼️KURSEINFÜHRUNG VERSCHOBEN AUFGRUND DER COVID-19 PANDEMIE‼️
NACH WIEDERERÖFFNUNG DES CLUBS STARTEN WIR ZEITNAH MIT DEM NEUEN KURSFORMAT!

Ab April 2020 erweitern wir unsere Kursvielfalt um ein neues Format: 

deepWORK® 

deepWORK® by Robert Steinbacher ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Unseren neuen Kursplan findest Du ab April 2020 hier:

WIR SUCHEN Verstärkung!


Für unseren Boutique Fitnessclub mit dem Schwerpunkt auf das funktionale Training
suchen wir ab sofort Verstärkung!

BALD IST ES SOWEIT: Fitnesscamp 2020

‼️VERSCHOBEN AUFGRUND DER WELTWEITEN COVID-19 PANDEMIE‼️
NEUTERMIN FOLGT.