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Teenager Kurse

Wann geht’s los?

Ab dem 14.September 2020 starten wir mit einem neuen Kursformat nur für Teenager!

Es finden wöchentlich zwei feste Kurse statt:

Montags + Freitags jeweils 16:00

Was erwartet mich?

Bei diesem Workout wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, da sich die Teilnehmer noch im Wachstum befinden.

Jedes Training ist so aufgebaut, dass alle motorischen Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination) geschult und gefördert werden.

Wir integrieren dabei immer alle Bewegungsebenen des Körpers (Sagittal-, Frontal-, Transversalebene), um den Bewegungsumfang zu vergrößern, das räumliche Empfinden zu steigern und vor Alltagsverletzungen zu schützen.

Was bringe ich mit?

Bitte bequemes Sportzeug und saubere Turnschuhe mitbringen. Ein großes Handtuch und idealerweise eine Flasche Wasser.

Erfülle ich die Vorraussetzungen?

Das Mindestalter sollte 11 Jahre betragen. Zur Anmeldung (auch zu einem Probekurs!) ist die Anwesenheit eines Erziehungsberechtigten zwingend notwendig.

Gibt es eine Probestunde?

Das Einzelticket für einen Teenager Kurs kannst Du jederzeit vor Ort für 19€ erwerben.

Aus aktuellem Anlass bitten wir hier um rechtzeitige Terminvereinbarung.

Kostenfreie Probekurse werden derzeit nicht angeboten.

Weitere Rückfragen?

Wir freuen uns über Deinen Anruf oder eine Email an janine@workout-trainer.de

0151-21258388

Konditionen HIER

Aktuelle Abstands- und HYGIENEAUFLAGEN (Stand 10.08.2020)

Aufgrund aktueller Auflagen des Landes NRW und zur Eindämmung der Covid-19 Pandemie sind wir verpflichtet ab sofort folgende Maßnahmen zu ergreifen und bitten beim Besuch unseres Clubs um Deine Einhaltung:

• Bitte benutze beim Betreten unseres Clubs immer Hände-Desinfektion. Diese steht ausreichend am Eingang für Dich bereit!

• Bitte halte in unserem Club auch während des Trainings den Mindestabstand von 1,5 - 2m ein.

• Wir bitten Dich das im Kurs oder Personal Training genutzte Equipment nach Benutzung zu desinfizieren. Flächendesinfektion steht ausreichend zur Verfügung.

• Unser Nassbereich (Duschen + Umkleiden) bleibt ab dem 11.05.2020 vorerst geschlossen.

• Alle Kurse und Personal Trainings finden bis auf Weiteres ohne Körperkontakt statt!

•Bitte zum Kurs eigene Boxbandagen mitbringen oder für 10€ bei uns vor Ort erwerben. Verleih ist derzeit nicht möglich.

• Da bei uns Kursraum und Trainingsfläche ein Bereich ist, findet das Open Gym nur noch zu beschränkten Zeiten statt. Bitte unbedingt aktualisierte Zeiten im Kursplan einsehen!

• Bitte bring ab sofort immer ein großes Handtuch für Dein Workout mit!!

Vielen Dank für Dein Verständnis und Deine Mithilfe!

Neues Kursformat

‼️KURSEINFÜHRUNG VERSCHOBEN AUFGRUND DER COVID-19 PANDEMIE‼️

NACH WIEDERERÖFFNUNG DES CLUBS STARTEN WIR ZEITNAH MIT DEM NEUEN KURSFORMAT!

Ab April 2020 erweitern wir unsere Kursvielfalt um ein neues Format:

deepWORK®

deepWORK® by Robert Steinbacher ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Unseren neuen Kursplan findest Du ab April 2020 hier:

ZUM KURSPLAN