Kids + Teenager Kurse


Teenager Club


MONTAGS
16.00 - 16.45  |  Athletic Fitness

DIENSTAGS
16.00 - 17.00  |  Kyokushin Karate

DONNERSTAGS
16.00 - 16.45  |  Fitness Boxen

FREITAGS
16.00 - 16.45  |  Athletic Fitness

Kids Club


DIENSTAGS 
15.00 - 16.00  |  Kyokushin Karate 

DONNERSTAGS
15.00 - 15.45  |  Fitness Boxen

FUNCTIONAL WORKOUT


Ein Training mit dem eigenen K√∂rpergewicht, bei dem¬†die motorischen F√§higkeiten (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination)¬†geschult und gef√∂rdert werden.¬†Dabei werden¬†alle¬†Bewegungsebenen des K√∂rpers (Sagittal-, Frontal-, Transversalebene) integriert,¬†um den Bewegungsumfang zu vergr√∂√üern,¬†das r√§umliche Empfinden zu steigern¬†und vor Alltagsverletzungen zu sch√ľtzen.¬†



FITNESS BOXEN

Hier¬†werden grundlegende Werte¬†aus dem Sport gelehrt.¬†Disziplin, Selbstbeherrschung und das Bewusstsein √ľber eigene St√§rken und Schw√§chen¬†f√∂rdert Selbstbewusstsein,¬†Selbstannahme und mentale St√§rke.¬†Reaktionsf√§higkeit und Konzentration¬†werden besonders trainiert und wirken sich¬†positiv auf die Entwicklung des Kindes aus.


KYOKUSHIN KARATE


Bei der aus Japan stammenden Kampfkunst im Vollkontakt geht es in erster Linie um Respekt und Achtung.

Ein hochintensives Intervalltraining bei dem Kondition, Kraft, Flexibilität und Agilität geschult und gefordert werden.

Durch bevorzugte √úberkreuzbewegungen werden die Extremit√§ten gegeneinander und/oder √ľber die K√∂rpermitte hinaus bewegt. Dabei werden beide Gehirnh√§lften gleichzeitig aktiviert und die allgemeine Bewegungskoordination geschult.


Unser professioneller Kyokushin Lehrer besitzt den 2. Dan (Meistergrad) und nimmt in Absprache mit Eltern&Kind als Sensei offizielle Kyo-G√ľrtelpr√ľfungen ab.


Was bringe ich mit?
 
Bitte bequemes Sportzeug und saubere Indoor-Turnschuhe mitbringen. Ein großes Handtuch und idealerweise eine Flasche Wasser.
 
 
Erf√ľlle ich die Vorraussetzungen?
 
Das Mindestalter sollte 5 Jahre f√ľr den Kids Club und 9 Jahre f√ľr den Teenager Club betragen. J√ľngere Kids unter bestimmten Voraussetzungen und auf Anfrage m√∂glich. Zur Anmeldung (auch zu einem Probekurs!) ist die Anwesenheit eines Erziehungsberechtigten zwingend¬†notwendig.
 
 
Gibt es eine Probestunde?
 
Das Einzelticket f√ľr einen Kurs kannst Du jederzeit vor Ort f√ľr 19‚ā¨ erwerben.
Aus aktuellem Anlass bitten wir unbedingt um vorherige Terminvereinbarung!

 
Weitere R√ľckfragen?
Wir freuen uns √ľber Deine Kontaktaufnahme!