Kids + Teens


Teenager Club

MONTAGS
16.00 - 16.45  |  Athletic Fitness

DIENSTAGS
16.00 - 17.00  |  Kyokushin Karate

DONNERSTAGS
16.00 - 16.45  |  Fitness Boxen

FREITAGS
16.00 - 16.45  |  Athletic Fitness



Kids Club

DIENSTAGS 
15.00 - 16.00  |  Kyokushin Karate 

DONNERSTAGS
15.00 - 15.45  |  Fitness Boxen



ATHLETIC FITNESS

 

Ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem die motorischen Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination) geschult und gefördert werden. Dabei werden alle Bewegungsebenen des Körpers (Sagittal-, Frontal-, Transversalebene) integriert, um den Bewegungsumfang zu vergrößern, das räumliche Empfinden zu steigern und vor Alltagsverletzungen zu schützen. 



FITNESS BOXEN
 
Hier werden grundlegende Werte aus dem Sport gelehrt. Disziplin, Selbstbeherrschung und das Bewusstsein über eigene Stärken und Schwächen fördert Selbstbewusstsein, Selbstannahme und mentale Stärke. Reaktionsfähigkeit und Konzentration werden besonders trainiert und wirken sich positiv auf die Entwicklung des Kindes aus.


KYOKUSHIN KARATE

 

Bei der aus Japan stammenden Kampfkunst im Vollkontakt geht es in erster Linie um Respekt und Achtung.

Ein hochintensives Intervalltraining bei dem Kondition, Kraft, Flexibilität und Agilität geschult und gefordert werden.

Durch bevorzugte Überkreuzbewegungen werden die Extremitäten gegeneinander und/oder über die Körpermitte hinaus bewegt. Dabei werden beide Gehirnhälften gleichzeitig aktiviert und die allgemeine Bewegungskoordination geschult.

 

 

Unser professioneller Kyokushin Lehrer besitzt den 2. Dan (Meistergrad) und nimmt in Absprache mit Eltern&Kind als Sensei offizielle Kyo-Gürtelprüfungen ab.


Was bringe ich mit?
 
Bitte bequemes Sportzeug und saubere Indoor-Turnschuhe mitbringen. Ein großes Handtuch und idealerweise eine Flasche Wasser.
 
 
Erfülle ich die Vorraussetzungen?
 
Das Mindestalter sollte 5 Jahre für den Kids Club und 9 Jahre für den Teenager Club betragen. Jüngere Kids unter bestimmten Voraussetzungen und auf Anfrage möglich. Zur Anmeldung (auch zu einem Probekurs!) ist die Anwesenheit eines Erziehungsberechtigten zwingend notwendig.
 
 
Gibt es eine Probestunde?
 
Das Einzelticket für einen Kurs kannst Du jederzeit vor Ort für 19€ erwerben.
Aus aktuellem Anlass bitten wir unbedingt um vorherige Terminvereinbarung!